Русский-18
• Давайте глазам отдых, периодически фокусируя взгляд на
предмете, находящемся на расстоянии не менее 6 м. Чаще
моргайте.
• Располагайте монитор под углом 90° к окнам и другим источникам
света, чтобы уменьшить блики и отражения. Отрегулируйте наклон
монитора так, чтобы свет потолочных светильников не отражался
на экране.
• Если отражаемый свет затрудняет просмотр изображения,
используйте антибликовый фильтр.
• Для чистки ЖКД монитора используйте мягкую ткань без ворса,
не повреждающую поверхность. Не используйте чистящие
растворы или жидкости для чистки стекла!
• Отрегулируйте яркость и контрастность монитора для удобства
просмотра.
• Используйте держатели документов, расположенные рядом с
экраном.
• Расположите то, с чем Вы работаете чаще всего (экран или
справочные материалы), непосредственно перед собой, чтобы
уменьшить количество поворотов головы при печати.
• Избегайте длительного воспроизведения на мониторе
неподвижных изображений, чтобы исключить эффекты
послесвечения (эффекты остаточного изображения).
• Регулярно проверяйте зрение.
Эргономика
Для максимальной эргономики рабочего места рекомендуется
следующее:
• Отрегулируйте яркость таким образом, чтобы исчез фоновый растр
• Не устанавливайте максимальное значение контрастности
• Используйте предварительно установленные параметры размера и
положения со стандартными видеосигналами
• Используйте предварительно установленные параметры цветности
• Используйте видеосигналы с прогрессивной разверткой с уровнем
регенерации видеосигнала по вертикали 60-75 Гц
• Не используйте синий цвет в качестве основного цвета на темном
фоне, так как недостаточная контрастность приводит к
зрительному утомлению и быстрой усталости глаз
10_russian_innen 2/4/01, 3:41 pm18